¿Qué es el burnout y cómo se desarrolla?
El burnout es una respuesta prolongada al estrés crónico en el entorno laboral, caracterizada por agotamiento emocional, despersonalización y una sensación de ineficacia. Este síndrome no aparece de la noche a la mañana; va creciendo con el día a día, en el silencio y en lo no expresado. Factores como la sobrecarga de trabajo, la falta de reconocimiento y un ambiente laboral negativo contribuyen a su desarrollo.
Consecuencias del burnout
El burnout no solo afecta el bienestar individual, sino que también tiene repercusiones en la organización. Entre las consecuencias se incluyen:
- Aumento del ausentismo laboral.
- Disminución de la productividad.
- Problemas de salud física y mental, como insomnio, ansiedad y depresión.
- Mayor rotación de personal.
Además, estudios indican que las vacaciones, aunque proporcionan un alivio temporal, no son una solución efectiva para el burnout, ya que sus beneficios suelen desaparecer entre dos y cuatro semanas después de regresar al trabajo.
Contar con un médico de empresa que escuche, acompañe y actúe estratégicamente es fundamental para la prevención y manejo del burnout. Este profesional puede:
- Detectar signos tempranos de estrés laboral.
- Brindar apoyo y orientación a los empleados.
- Implementar programas de bienestar y salud mental.
- Fomentar un ambiente laboral saludable.
Un equipo comprometido con el bienestar de su empresa y sus colaboradores.
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